Manambah Tinggi Badan Dengan Ilmu Pernapasan

How To Make Your Body more Taller

Bagaimana Menambah Tinggi Badan Anda Dengan Ilmu Pernapasan Pernah ada seorang gadis menyampaikan keinginannya,"Alangkah senang hati saya,jika Yang Maha Kuasa menganugerahi saya dangan menambah tinggi badan, walaupun satu centi saja,rasanya sudah cukup\" katanya. Memang enak jika memiliki badan cukup tinggi, berat badan seimbang, kedua mata bercahaya ditambah lagi warna kulit yang sehat. Terlebih lagi bagi seorang gadis, coba bayangkan saja betapa cantiknya.

Dibawah ini diuraikan latihan untuk menambah tinggi badan seseorang. Latihan ini merupakan petikan dari ilmu pernapasan Shao-Lin. Semoga bermanfaat bagi yang berkeinginan.

Persiapan


Berdiri tegak kaki kiri melebar selebar bahu kedua tangan kecil bersilang didepan dada dengan telapak tangan menghadap ke depan. Persilangan tangan setinggi leher jari-jari tangan menjulang ke atas.
Gerakan Kedua tangan naik ke atas dengan tangan tetap bersilang dan tarik napas. Kedua tangan angkat ke atas harus di samping kedua telinga dan secara perlahan angkat keatas semaksimal mungkin.
Kemudian kedua tangan membusur ke ayah dari kedua samping sampai setinggi bahu dan hembus napas. Kedua telapak tangan tegak lurus ke atas 90 derajat.
Kemudian mendorong ke kiri dan kanan agar lurus betul sambil tarik napas.
Setelah itu kendurkan kedua telapak tangan agar jari jari turun rata dengan lengan dan badan membungkuk ke depan. Bersamaan dengan itu kedua tangan secara perlahan menyerok "rembulan" di dasar laut kedua tangan menyerok ke bawah dengan jari jari kedua tangan saling berhadapan sambil menghembuskan napas.
Kemudian kedua tangan mendekat ke dada. Seolah olah mengangkat barang yang berat sambil badan ditegakkan kembali ke atas dan tarik napas. Kemudian kembali ke posisi sikap persiapan sambil melepaskan napas. Demikianlah lakukan 10-20 kali untuk tiap tiap latihan.

Perhatian

Sewaktu kedua tangan diangkat ke atas kedua kaki menekan ke bawah dengan kekuatan yang sama.
Sewaktu badan membungkuk ke depan bawah kedua tangan "menyerok" rembulan kedua kaki tetap lurus kepala jangan menunduk mata memandang ke depan.
Sewaktu badan tegak kembali ke atas leher jangan tegang.
Khasiat Kedua tangan angka ke atas. Sirkulasi ji dan darah di dalam dada dan lambung menjadi baik otomatis menyehatkan organ organ di dalam tubuh kita.
Kedua tangan dorong ke atas dan kaki menekan ke bawah akan menambah tinggi badan seseorang.
Tangan menyerok "rembulan" di dasar laut kg dan darah terus turun sampai ke ujung jari jari tangan.
Badan membungkuk dae tegak kembali ke atas melatih pinggang dan punggung. Oleh karena itu latihan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan Sekaligus menambah tinggi badan kita. Jika kita hendak menambah tinggi badan selain rajin melakukan latihan dan sikap latihan yang benar juga harus didukung faktor yang lain seperti makan makanan yang bergizi,tidur yang cukup serta psikologis mendorog pertumbuhan menambah tinggi badan.

Bagi orang muda dalam usia belum mencapai 25 tahun hasilnya akan baik sekali. Akan tetapi ada bukti seorang usia lanjut umur 50 tahun lebih rajin melakukan latihan dengan cara ini dan ternyata berhasil dari tinggi badan 170 cm menjadi 173 cm. Selamat mencoba.